在日常生活中，注意保健的朋友经常购买一些食物，如芡实和莲子，以便吃回来保持健康。但是，吃芡实时，必须注意适量的科学食品。太多的食物和不当的饮食不仅可以强化你的身体，还会影响你的健康。今天小编说，芡实什么都不能吃。
芡实什么都不能吃？芡实是一种坚硬的食物，含有更多的淀粉。吃芡实时会增加巨胃和肠的消化负担。因此，吃芡实时，最好不要与其他难以消化的食物一起食用。为了避免加重胃的负担，导致食物积累的症状。同时，芡实不应该相当于辛辣食物，如辣椒，两者的效果，都会使营养价值大大降低。
另外，芡实具有很强的收敛效果。对于那些容易发生便秘和大便干燥的人，最好不要吃芡实。容易腹胀的人不应该吃芡实以避免加重症状。刚刚生产的女性不建议吃芡实，因为芡实的收敛会影响女性产后恶露的排出，这会影响她们的健康。
芡实正常情况下并有特殊禁忌症，在日常生活中，芡实和莲子，山药，枸杞子，红枣等，都能起到更显着的滋补作用。以下小编讲述了适合吃什么的芡实。
芡实一起吃什么更好？ 1，鸡胗鸡g，也被称为鸡内金和鸡g，具有治疗消化不良的效果。与芡实一起，它们可用于胃消化消化，并具有治疗夜间发射的作用。
山药 山药作为日常生活中的常见成分，具有强健健脾，补肺，补肾，补益的功效。使用芡实更有效。 
芡实虽然它可以直接食用，但在真正意义上，它更多地用作药材。因此，每个人在吃芡实时都必须科学合适，最好遵循专业人士的指导，以便更好地帮助我们促进身体健康。
