顾名思义，杏仁是杏子的种子，杏子是我们生活中常见的坚果食品。杏仁水果为扁椭圆形，圆形水果底和尖锐的棕色皮。杏仁含有丰富的营养成分，富含蛋白质，苦杏仁苷，胡萝卜素，脂肪，维生素等。有两种杏仁，一种是中草药中常用的苦杏仁，另一种是我们经常吃的甜杏仁。
由于杏仁具有很高的商业价值，小朋友肯定会认为我们可以吃更多的杏仁来改善我们的身体。当我们吃更多的杏仁会发生什么？
杏仁吃得多的时候会发生什么？杏仁多吃，引起呕吐和腹泻杏仁含有一种叫做苦杏仁苷的成分。食用杏仁后，这种物质会被肠道中的苦杏仁和肠道细菌酶分解，产生氢氰酸。氰化氢在人体细胞中经历一系列反应，导致人体组织和器官缺氧。因此，多吃未经处理的杏仁，轻度头痛，恶心，呕吐，可能导致呼吸抑制甚至死亡！因此，无论哪种杏仁都有某些毒副作用，我们都知道投掷剂量会谈论伤害这是不科学的。
经过处理的杏仁可以安全食用如今，我们可以在市场上购买的杏仁品种得到了改善。其中，苦杏仁苷的含量较低，经过一系列的煮沸和酿造后，有毒物质大大减少，这已经是安全的。因此，未经处理的杏仁，尤其是药用苦杏仁，必须在常规医疗建议的范围内食用！超市购买的加工甜杏仁不会在正常消费范围内对身体造成任何伤害。
但是，我们在吃杏仁的过程中仍然需要一些东西。以下小编将带您了解吃杏仁的预防措施！
吃杏仁防止孩子吃太多的注意事项父母必须教育孩子不要从新鲜的杏子中吃杏仁。儿童容易因进食而中毒。
不要服用杏仁作为药物如果是药用杏仁，必须从医院规定的正规医院服用，并根据医生的建议食用。不要盲目使用药物。
从正规渠道购买食用杏仁当我们购买杏仁时，我们必须注意包装说明和生产日期，以防止错误选择产品和选择过期食品。
这里介绍如何吃杏仁，虽然杏仁有一定的毒性，但我们不能忽视它的营养和药用价值，毕竟它并不隐藏，As只要我们知道我们可以轻松使用它，我们就等不及尝试杏仁的味道了。但小编想提醒大家的是，虽然杏仁很好，但请不要贪心！
