据传说，佛陀释迦牟尼，在绿色阴影下的山谷中传播，同时捡起生长在树上的香蕉来填补饥饿感，说它可以产生奇怪的智慧。因此，植物学中香蕉的原始名称是智慧的意义。香蕉，也被称为美人蕉，香蕉和香蕉，是香蕉科多年生常绿色大草本的果实。香蕉可以在所有季节开花，所以它们被称为“快速水果”，并且具有“百果之冠”的称号。欧洲人称之为“快乐的水果”，因为香蕉可以减轻抑郁症，而香蕉仍然是对女孩的爱的结果。华南是香蕉起源之一，栽培历史超过2000年，早在《庄子》（公元前369年）和战国时期的屈原（公元前343-277）《九歌》，就有香蕉用于纺织品。据古代记载，汉武帝元鼎六年（公元前111年）打破了南岳建造的扶绥宫，种植奇花草树木，有两个干角。可以看出，在BC之前的100年中，广东具有香蕉栽培的历史。着名的晋祠包含《南方草本状》，其中有三种大蕉，最好是羊角面包，最小的水果，第二种是牛奶香蕉，最大和最差的是方形香蕉。
营养成分
香蕉营养丰富，热量低。营养素有蛋白质，糖，色氨酸，脂肪，维生素，胡萝卜素，膳食纤维，生物碱和钙，磷，铁和钾。更罕见的是香蕉几乎不含胆固醇。香蕉含有钾，是水果中含量最高的。荷兰科学家已经证明，最符合营养标准并且脸上带着笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人体的“快乐激素”，能有效缓解心理压力，缓解抑郁，使人快乐幸福。在睡觉前吃香蕉有镇静作用。
健康益处
中医认为香蕉是冷的，甜入肺，大肠。具有清热解毒，滋阴补虚，补泻，润肺，止咳的功效。适用症有发热，烦渴，肺燥，咳嗽，肠燥便秘，痔疮出血，醉酒等症状;辅助治疗情绪抑郁，胃溃疡，皮肤瘙痒，并可预防癌症。
（1）抗癌和抗癌香蕉具有良好的免疫活性物质，可以增加人体白细胞，改善免疫系统功能，并产生攻击异常细胞的物质“TNF”。香蕉越成熟，表皮上的黑点越多，免疫力越高，抗癌效果越好。在这里，表皮被氧化和变黑，但肉是完整的。有些人看到香蕉皮黑了，扔掉了，事实上，这是一个非常不明智的行为：实验研究已经证明，如果香蕉在购买后大约10天被涂黑，那么产生的白细胞数量就会增加。人体可以是刚购买的香蕉的五倍。因此，熏黑的香蕉可以抵抗癌症的作用
（2）治疗便秘，一种外人无法知道的疼痛，可能是香蕉最为人所知的效果。这是因为香蕉含有丰富的膳食纤维，其中很大一部分不被消化吸收，但它可以增加粪便的体积，促进肠蠕动。同时，香蕉中含有15％以上的糖分，并含有大量的水溶性植物纤维，可以引起胃肠液的高渗分泌，从而吸收水分到固体部位，使大便柔软易排出。
（3）保护胃黏膜，防止胃溃疡香蕉中含有的5-羟色胺可以减少胃酸，减轻胃黏膜的刺激，保护胃黏膜，促进胃粘膜细胞的生长，对胃粘膜有一定的作用。溃疡。治疗效果。成熟香蕉中含有一种化学物质，可以增强胃壁的耐酸性，保护胃壁免受胃酸的侵害，促进胃黏膜的生长，修复周壁。服用一些对胃有刺激性的药物，如果服用后服用一些香蕉，可以保护兔子免受胃粘膜的伤害。
（4）降低血压和预防中风香蕉是降低血压和预防中风的最理想食品之一。香蕉是富含钾的水果。中等大小的香蕉含有451毫克的钾。这种矿物质可以缓解由钠离子的抑制和血管损伤引起的血压，有助于维持正常的血压。同时，香蕉含有一种血管紧张素转换酶抑制剂，可抑制血压，最终降低中风风险。
（5）改善能量场，特别是一些“耗时”的体育比赛，如网球比赛，有时候看到球员在休息时剥香蕉，因为香蕉的糖。它可以迅速转化为葡萄糖，并立即被身体吸收，这是一种快速的能量来源。香蕉是高钾食物。钾离子增强肌肉力量和肌肉耐力，因此它们在运动员中特别受欢迎。
食用禁忌
香蕉加入茶中，加入适当的蜂蜜。它对治疗高血压，动脉硬化和冠心病非常有益。如果香蕉太冷，你可以蒸香蕉吃它。禁食在禁食的基础上是不可取的。香蕉很冷，他们的体质偏向于使人感到虚弱。它不适合消费。例如，胃寒（胃胀），寒冷（腹泻，容易头晕），肾炎（也是一种使人衰弱的感冒）和其他疾病;水肿明显且需要禁盐的患者不宜多吃;最好不要吃生香蕉;感冒咳嗽，应该蒸熟再吃，不宜吃生香蕉。香蕉不应与红薯一起食用。
