樱桃也被称为西印度樱桃。适合在热带和亚热带地区种植，雨量充沛，阳光充足，温度适宜。这是一种我们非常熟悉的水果，从5月下旬到6月上旬成熟。果实成熟时，颜色鲜红，味道酸甜，是早熟果实之一。樱桃不仅含有丰富的维生素C，还含有胡萝卜素，铁，钙等营养成分。樱桃有什么效果和作用？我们来看看吧。
樱桃的功效和作用
樱桃含铁量很高。经常食用樱桃可以补充体内的铁，促进血液的产生。它不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强体质，提高免疫力，促进大脑发育。
2，樱桃含有膳食纤维，吃完樱桃后会有饱腹感，可以控制食欲，减少我们的食物摄入量，而樱桃本身就没有很多的热量，为了达到减肥效果，所以樱桃是节食者首选水果之一。
3，樱桃含有蛋白质，糖，胡萝卜素，维生素C等营养成分，这些营养成分均高于普通水果，常用樱桃汁擦拭脸部，可使面部皮肤白皙有光泽。此外，樱桃含有褪黑激素，可以美白和抗衰老。它是美丽和美丽的成果之一，女性朋友一定要吃它！
4，樱桃含有花青素，花青素，红色素等，具有抗氧化作用，它能促进血液循环，帮助尿酸排泄，还能有效缓解痛风，关节炎引起的疼痛，起到抗炎和镇痛作用。
5，樱桃汁对烧伤有独特的作用。樱桃汁的挤压和在烧伤位置的反复施用可以立即缓解疼痛，避免伤口感染，防止化脓，并治疗轻度和严重的冻伤。
樱桃以其丰富的维生素C而闻名。它被公认为“天然VC之王”和“生命之果”。我相信每个人都对樱桃的功效和作用有很好的了解，那么樱桃季节，每个人都必须买它！
