竹笋,又称竹笋,竹轮胎,玉兰片和竹笋,是禾本科多年生禾草的嫩芽。竹笋是竹子刚刚从土壤中钻出的芽。它们全年都可以找到,但只有春笋和冬笋味道最好。烹饪时,无论是汤还是油炸,都清新而芬芳。这是最受欢迎的菜肴之一。自古以来,它被称为“山珍”,并享有“第一道素菜”的美誉。竹笋冰肌玉,清新爽口,清脆宜人,特别爱吃唐太宗。每当一个新的竹笋上市时,有必要称群集吃竹笋,这被称为“竹笋”。宋诗人杨万里写了一首诗“Donton food shoots no meat”。陆游品尝了江西的“猫头竹笋”后,他非常感激:“颜色就像一只玉猫头,味道就像骆驼牛尾浣熊。”他认为竹笋味道鲜美,可与驼峰肉,牛尾和浣熊相比。喜欢画竹子的郑板桥对竹笋也很感兴趣。他的诗“江南鲜竹鱿鱼,三月初腐烂的春风”更受欢迎。
营养成分
竹笋的有价值营养素含有丰富的优质蛋白质,竹笋中含有人体必需的八种必需氨基酸。竹笋含有清洁肠道的粗纤维和具有抗癌作用的多糖。它们被称为“抗癌保健蔬菜”。
食用功效
中医认为,竹笋略冷,甜而无毒。在药用方面,它具有清热解毒,补气,开胃,解渴,止渴的功效。特别是,江浙人使用药用竹笋用于药用,名称为“虫笋”,这是一种有效的利尿剂,适用于水肿,腹水,脚癣肿胀,急性肾炎水肿,哮喘咳嗽,糖尿病,口渴和发烧等嫩竹叶,竹茹和竹秆可用于药用。竹笋还具有低脂肪,低糖和多纤维的特点。吃竹笋不仅可以促进肠道蠕动,帮助消化,积累食物,预防便秘,预防结肠直肠癌。竹笋含有少量脂肪和淀粉。它们是天然的低脂肪,低热量食物,有助于肥胖者减肥。健康专家认为,竹林群中的人有长寿,很少有高血压,这与经常食用竹笋有关。
(1)减肥效果竹笋含有少量脂肪和淀粉,是天然的低脂肪,低热量食品。它还具有调节体内蛋白质代谢和脂肪吸收的作用,并且是高脂血症和肥胖症患者的治疗食品。
(2)预防便秘竹笋含有丰富的粗纤维,可以加速肠道蠕动,不仅有助于消化,还可以防止便秘。
(3)抗癌作用近年来,研究发现竹笋含有抗癌多糖,因此竹笋可用作抗癌和抗癌食品。
(4)开胃和健脾竹笋含有白色含氮物质,称为亚斯普拉金,构成了竹笋的独特香气。它具有开胃,促进消化和增进食欲的功能。它可用于治疗消化不良。
食用禁忌
竹笋在进食前应用开水冲洗,以去除竹笋中的草酸。竹笋尖附近的地方被切割和切割,下部应水平切割。这不仅容易烹饪,而且更加美味。加工时,尽量不要割刀,因为竹笋遇到铁时会变得坚硬僵硬。存放时请勿声明外壳,以防您失去香味。竹笋中含有较多的不溶性草酸钙,肾结石患者不宜多吃;竹笋感冒,脾虚湿滑或肝硬化不宜多吃;那些患有胃肠疾病的人不宜吃竹笋。竹笋含有较多的粗纤维,质地较硬,食用后不易消化。患有急性胃炎,急性肠炎,严重胃溃疡出血以及腹部手术后开始恢复饮食的人不适合吃竹笋。如果您有口腔问题或咀嚼困难,您不应该吃竹笋。
历史轶事
在北宋初期,京都(今开封市)没有吃新鲜的竹笋,但是苏东坡知道竹笋的美丽。他称竹笋为“玉板僧侣”,称竹笋为“禅越薇”,并将竹笋称为“苏中仙”。苏东坡写了一首诗:“没有竹子(太阳笋)是肥肉,没有肉薄,不肥不瘦,竹笋和猪肉。一旦他提倡,”晒伤和肉“成为学者的毕业班时间。着名的菜肴。