荔枝，也称为离支,丹荔,火山荔,红荔，是桉树常绿乔木植物的果实。荔枝是中国东南部着名的热带水果。它也是中国南方着名的地方。它享有“岭南果王”和“果宝”的美誉，在国内外享有盛誉。荔枝的古老名字离开了分支，意味着它已准备好离开。修炼历史可以追溯到汉武帝时期。司马相如《上林赋》已被记录。它因其优良的风味而受到人们的喜爱，并被列为唐朝或更早的贡品。杜牧写诗：“乘坐红尘蝎子笑，没有人知道它是荔枝。”古诵苏东坡“三百荔枝，不是长期的岭南人”同样受欢迎。
营养成分
荔枝味道甜而甜，味道柔软而坚韧。白居易史云的“泥浆就像牡蛎”来形容它的味道非常美。荔枝不仅味道鲜美，而且营养丰富。它是一种对人体健康非常有益的水果。荔枝含有更多的葡萄糖，果糖，蔗糖和丰富的维生素C，B族维生素，维生素A和叶酸。它还含有柠檬酸，苹果酸和大量游离氨基酸（色氨酸，精氨酸）和蛋白质。矿物质如钙，磷和铁。荔枝含有丰富的维生素，具有护肤功效，使皮肤光滑，红润。吃荔枝可以强化大脑，改善心肺功能。
食用功效
中医认为，荔枝是温暖，甜，酸入脾，胃，肝。肉体补充肝脏，口渴，滋养心脏，滋养心脏，缓解疼痛。适用于脾虚和长期腹泻，烦渴，呃逆，胃寒痛，臃肿，子宫贫血，外伤性出血等疾病，尤其适合孕产妇，老年人，体弱者，病后照顾者;贫血，胃寒和口臭它也很适合。荔枝核具有调理气，分散和缓解疼痛的作用。它是治疗难治性呃逆和五腹泻的治疗食品;它还可用于胃寒痛，子宫贫血，肿瘤，外伤性出血等疾病。
（1）胃寒的治疗由于胃寒而患胃痛并且在感冒时感到胃部不舒服的人可以吃一点荔枝，因为它具有温暖胃的功能。但你不能多吃，你可以在胃恢复正常时停止进食。胃痛的人一定不要吃新鲜的牡蛎食冰镇。它不仅有益，而且在进食后也有害。
（2）治疗腹痛女性的腹部是冷的，不时有微弱的疼痛，可以吃荔枝干五六个，可以逐渐热身。如果疼痛较重，可以将10片生姜，1片生姜和少许红糖加入糖水中，这也可以缓解疼痛。如果疼痛更加严重，可以使用10片，9克金樱子，9克元胡和1片生姜汤。疼痛也可以停止。但是，如果是由于胃部停滞或阑尾炎或怀孕时的腹痛，这种方便是不适用的。
（3）补充能量荔枝被称为“能量之王”。荔枝果肉含有66％的葡萄糖，蔗糖和70％以上的总糖含量，在许多水果中排名第一。它具有补充能量和增加营养的功能。
（4）美容和美容荔枝含有丰富的维生素，可以促进小血管的血液循环，防止雀斑的发生，改善妊娠引起的色素沉着，使皮肤更光滑。
（5）消肿解毒，除具有滋补作用，止血止痛外，还可用于外科疾病，如肿瘤，疮，水肿，外伤性出血等疾病。
食用禁忌
当荔枝干燥时，应慢慢咀嚼，慢慢吞下果汁，使其滋润喉咙，效果良好。此外，如果您在行走，呼吸和呼吸时有强烈的心跳，经常咀嚼荔枝，那也很好。荔枝是热量的果实，人们说“一个荔枝有三个火”。如果你吃更多的食物，很容易产生内部热量。如果你有阴虚，痰，喉咙痛，牙龈肿胀，流鼻血和火，不要吃它。过量食用会导致“荔枝病”，这主要是由低血糖引起的。严重者可出现昏迷，抽搐等症状，应及时送医院抢救;避免空腹吃荔枝。
