每个人都对小麦有一些了解。毕竟，这是我们每天吃的食物，但你知道小麦胚芽,小麦胚芽实际上是小麦的器官之一，它的营养价值是小麦的最高部分。那么吃它有什么作用呢？来学习吧！
小麦胚芽功效与作用一，补充营养小麦胚芽含有高达30％的蛋白质，它含有非常丰富均衡的营养，经常食用小麦可以保持心脏和血液的健康。除了优质蛋白质外，小麦胚芽还含有人体所需的8种以上氨基酸，可有效提高人体免疫力。
二，延迟老化小麦胚芽含有大量的维生素，除了常见的维生素A，维生素B，维生素C外，还含有非常珍贵的维生素E，每100克小麦胚芽实际上含有高达34毫克的维生素E，所以吃了小麦胚芽它有延缓衰老和预防疾病的效果。
III。控制血糖，保护心脏除了含有钙，铁，钾，锌等多种矿物质和微量元素外，小麦胚芽还含有许多不饱和脂肪酸，所以每天可以洗掉40克的小麦胚芽，以减少血脂，控制血糖，保护心脏的功效。
了解小麦胚芽的功效和效果，它是否也对小麦的功效感兴趣？然后小编在下面简要介绍了小麦浸泡水的效果！
小麦浸泡水的效果除了能够制作面粉外，小麦还可以用于浸泡和外用。小麦浸泡在水中可以首先缓解人们的焦虑和抑郁，并发挥安心的作用。此外，小麦浸泡水还可以有效治疗便秘。用小麦制成的饮用水可以有效地调节胃和胃，它可以有效地滋润肺部！
以上是关于今天小编编写的小麦胚芽的功效和功能的知识。消耗小麦胚芽可以补充营养，延缓衰老，控制血糖，保护心脏。除了小麦胚芽，小麦的饮用水也有很多好处！简而言之，小麦真的是一种绿色健康的植物！
