Jasmine有一种迷人的香味，可以欣赏，是一种非常好的花茶。茉莉花茶可以调节情绪，消除邪恶和邪恶的邪恶，让我们来看看茉莉花的功效和消耗。
首先，吃茉莉花的方式 - 茉莉花粥
茉莉花适合制作花茶，而茉莉花的烹饪适合夏天吃，如粥或炖豆腐。
步骤1：用水洗净糯米和小米，浸泡一会儿。
步骤2：将水放入砂锅中，倒入糯米和小米。
步骤3：火煮沸后，继续用小火煮15分钟。
步骤4：先将栗子浸泡，以便于谈论栗子。在清洗甘薯之后，去皮的切块也被浸泡。
第五步：粥煮15分钟后，糯米和小米将成为微软。
步骤6：将栗子和红薯放入粥中继续煮。
步骤7：栗子和红薯煮熟后，可将其变成糖和调味。
步骤8：将粥后的茉莉花放在粥上，茉莉花粥即可食用。
茉莉的功效和消耗
二，茉莉的功效
含挥发油该物质可用于帮助身体缓解疼痛和调节停滞。服用茉莉花后，可以改善胸闷和腹胀等问题。茉莉可以镇定心情，帮助改善口臭，滋润肌肤。茉莉花的气味可以帮助强化身体，消除精神疲劳。
