紫苏是中国本土植物。它在中国广泛分布，种植在华北,华中,华南,西南和台湾。而紫苏含有丰富的营养成分，紫苏含有许多特殊成分，如紫苏醛，具有抗菌抑菌镇静态睡眠效果。紫苏在中国有着悠久的饮食史。中药具有清凉，调理气，养胃，益气的功效。由于分布广泛，紫苏有很多吃法，这里有一些经典的吃法。
新鲜的紫苏经典吃叶子1，新鲜混合的紫苏叶片，加入适量的温盐水，然后放入紫苏叶片冲洗干净后，控制干水并将其放入盘中，加入少量胡椒油拌匀，吃得好吃，原始的叶子调制在叶子中保留了大量的营养物质，对人体有很大的益处。
2，紫苏叶生鱼片，直接放在洗过的生鱼片上的紫苏叶片上，蘸上调味料即可食用，或者吃虾，蟹时，吃一些生的紫苏叶片，排毒和温暖胃的效果。
3，火锅配菜，吃海鲜时，各种肉类，加入涮涮锅，在火锅中加入少许热的紫苏可以夹出来吃，避免过多时间破坏营养，加上紫苏叶火锅汤它也非常好吃。
紫苏有许多不同的方法。以上是小编的一些经典吃法。你有胃口吗？以下小编为您介绍了一个更美味的紫苏绿叶菜。
紫苏叶炒蜗牛材料：新鲜的紫苏叶（大量）蜗牛（六两）油葱姜蒜盐酱油老醋酒辣椒酱步骤：
1。去尾巴清洁它。洋葱姜大蒜紫苏被切碎使用。
2。油锅沸腾，倒入蜗牛翻炒，加入洋葱姜和大蒜，翻炒一会儿，加入酒，浸泡旧糖，翻炒，加入盐调味。
3。在烹饪之前撒上切碎的葱花，用醋和辣椒酱调味。不喜欢辣不能加辣椒。
一般来说，紫苏营养丰富，在中国广泛分布。从南部的7月到8月，在北部从8月到9月成熟，朋友一定不要错过这种美味的食物。按照小编进来做饭！
