推广 热搜: 苗木    来安    龙柏  广玉兰  绿化苗木  紫薇  苗圃  红叶石楠 

一天吃多少个腰果合适呢?腰果吃多了可是会让人变胖的!

   日期:2020-01-15     来源:中国苗圃基地    作者:垂垂柳    浏览:852    评论:0    
核心提示:我看过很多关于腰果的介绍。作为一个女人,小编已经在家准备了腰果!每天观看几部电视节目,看几部电影,吃几场比赛。但是,你一天吃多少合适的腰果?你有这样的疑惑吗?小编会把你介绍给大家!每天腰果数量:1。

我看过很多关于腰果的介绍。作为一个女人,小编已经在家准备了腰果!每天观看几部电视节目,看几部电影,吃几场比赛。但是,你一天吃多少合适的腰果?你有这样的疑惑吗?小编会把你介绍给大家!

每天腰果数量:1。数量

最好每天吃10个腰果,最多不超过15个。

二,原因

腰果含有高卡路里,卡路里的主要来源是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质。

2,因为它富含油脂,它可以通便,对皮肤有益,延长寿命。

3,经常吃腰果的人可以增强抵抗疾病,增加食欲,增加体重的能力。

4,但腰果不适合肝功能严重的人,很多人不能多吃。所以每天吃10个是最好的。

读完之后,小编觉得他将来必须控制自己的手!然而,小编仍然是一个喜欢吃的人!所以,小编找到了一个关于腰果的甜点,短时间内不能吃腰果,你可以试试看看腰果饼干吧!有婴儿的母亲也可以这样做!

腰果饼干的做法:准备成分

低筋面粉,腰果,鸡蛋,白巧克力,黄油,白糖

其次,练习

1.将黄油软化,加入白糖。

2,加入鸡蛋液2次,再次均匀涂抹。

3.过滤低筋面粉,轻轻混合,形成松散的形状。

4.用小刀压碎腰果。

5,筛入面团,轻轻搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏室约30分钟。

6.取出冷藏和硬化的面团,用擀面杖将其揉成薄而均匀的面团,然后用模具雕刻饼干坯料。

7,所有面均匀地放在烤盘上,中间留有间隙。

8,将烤盘放入烤箱,着火180 ,火下170,烤约15分钟(取决于你自己的烤箱的气质)。

9。取出烤好的饼干,将它们放在烤架上一段时间。

10,将白巧克力切碎,放入花袋中,将隔热水融化,然后用牙签在缎带尖端戳一个小孔。

11。用融化的巧克力在饼干上画出一个搞笑的图案。

12。涂上的饼干是开放的,直到表面上的巧克力固化。

虽然腰果对人体有很多好处,但它们还必须控制食物量以避免影响健康。您也可以尝试使用腰果作为甜点,这将增加腰果的味道。

 
标签: 腰果 让人
 
更多>同类资讯
0相关评论

推荐图文
推荐资讯
点击排行
网站首页  |  版权隐私  |  使用协议  |  联系方式  |  关于我们  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  RSS订阅  |  违规举报  |  皖ICP备20013962号-5