胡柚是我们经常吃的水果，也是冬季稀有水果之一。它在冬天很受欢迎，不仅因为它的味道鲜美，还因为它含有大量的营养成分。什么是营养成分？
沪油的营养成分忽悠富含营养素。确定每100g葡萄柚含有0.8g蛋白质，9.5g碳水化合物，0.6g脂肪，0.4g膳食纤维，120mg维生素C，2mg维生素A，84.8g水，烟酸 0.3mg，尼克酸 0.5mg，钙。 4mg，铜0.18mg，锌0.4mg，镁4mg，铁0.3mg，磷24mg和核黄素，硫酸盐，锰，硒等，被公认为医学界最具治疗效果的水果之一。
以上是关于胡柚营养素的介绍。我们来看看如何做胡柚蜂蜜。
胡葡萄蜂蜜的做法1.首先准备一个具有非常好的密封性能的玻璃瓶，将其洗净并放在一边晾干。
2，取出购买的葡萄柚，先用水冲洗，然后将葡萄柚放入温水中浸泡，水温可在65度，浸泡约10分钟，这样做有两个好处，一个可以忽悠皮泡软将被剥离，另一种是用温水洗掉胡柚的外皮两次。
3.浸泡后，将其从水中取出并用纸巾擦去水。然后剥掉葡萄柚的外皮，剥掉葡萄柚肉外的透明外皮，去掉葡萄柚内的核仁。只留下葡萄柚肉。
4.用刀将去皮的葡萄柚皮切成细丝，将去皮的水果切成小块，小块，方便后续操作。此外，葡萄柚皮的白色部分是苦的。然而，他的清热和排毒效果非常好，所以如果你不怕受苦，你可以添加一些。如果你害怕受苦，你不需要添加它。
5。加工葡萄柚后，将其放入锅中，加入水和糖，然后慢慢煮，等到葡萄柚皮变得更浓，更透明。可以关火。
6。关火后，冷却葡萄柚蜂蜜。当温度下降到温暖时，加入一些蜂蜜并搅拌均匀。这将使胡柚蜂蜜的味道更好。
7。完成上述操作后，您可以将葡萄柚蜂蜜放入玻璃瓶中，盖上盖子，密封，放入冰箱，等待几天吃。
胡有的营养很高，所以我们平时吃一些核桃柚，没有害处，但不要吃太多，适量吃，如果你不喜欢吃胡直接柚子，它可以制成柚子蜜也很好。
