海带是一种营养丰富的蔬菜。可以说海带是最便宜的“海鲜”。哈哈哈！吃海带通常对人体有很多好处。海带炒得如何简单？最常见的做法是冷，但除了沙拉之外，还有许多简单的海带做法。我们来看看吧！
海带做法一，海带大豆炖猪脚。 主料：海带，黄豆，猪脚，盐，料酒，米醋，葱姜，适量水，5红枣。
步骤进行：
1.洗净大豆，浸泡海带，洗净海带，然后将海带切成大块，切生姜，切碎青葱;
2。 清洗猪脚，将其放入沸水锅中2或3分钟，取出，冲洗干净，然后将水和猪脚再次放入锅中。水量约为猪脚的两倍。从中火到小火煮沸后，加入适量的料酒和少许米醋煮沸至沸腾;
3.转向小火，慢慢盖上一个半小时，取出表面油和泡沫，加入海带和大豆，加入红枣，减慢中火和小火;
4.当汤是白色的时，将猪脚浸泡，加入适量的盐调味，最后加入切碎的葱花，关火，嘶嘶声。
二，海带蛋糕成分：海带，鸡蛋，油，葱，盐，胡椒
步骤进行：
1.将海带浸泡在水中后洗净，然后放入锅中煮5分钟，然后将其取出，冷却后将海带切成碎片。
2.将青葱洗净切碎，将鸡蛋倒入碗中，加入海带，青葱，盐，胡椒粉和鸡蛋，搅拌均匀;
3。 加热锅，倒入冷油，倒入鸡蛋液，迅速涂抹，煎至金黄色，然后将其翻过来。如果你想保持蛋糕完好无损，可以用勺子把它翻过来，然后把它炸两面。它也可以在吃之前切成小块。
上述海带做法简单而美味。海带本身没有味道，所以它与任何成分都很好搭配，但海带不适合每个人。哦，谁不适合海带？
不适合吃海带人：1。脾胃虚弱，甲亢患者甲状腺功能亢进症不宜多吃。
2。孕妇或母乳喂养者不宜过饱海带。
上面提到的人应该注意它，小心吃它！你学到了今天介绍的两种简单美味的海带做法吗？快点试试吧！
