海带是一种营养丰富的蔬菜。可以说海带是最便宜的“海鲜”。哈哈哈!吃海带通常对人体有很多好处。海带炒得如何简单?最常见的做法是冷,但除了沙拉之外,还有许多简单的海带做法。我们来看看吧!
海带做法一,海带大豆炖猪脚。主料:海带,黄豆,猪脚,盐,料酒,米醋,葱姜,适量水,5红枣。
步骤进行:
1.洗净大豆,浸泡海带,洗净海带,然后将海带切成大块,切生姜,切碎青葱;
2。 清洗猪脚,将其放入沸水锅中2或3分钟,取出,冲洗干净,然后将水和猪脚再次放入锅中。水量约为猪脚的两倍。从中火到小火煮沸后,加入适量的料酒和少许米醋煮沸至沸腾;
3.转向小火,慢慢盖上一个半小时,取出表面油和泡沫,加入海带和大豆,加入红枣,减慢中火和小火;
4.当汤是白色的时,将猪脚浸泡,加入适量的盐调味,最后加入切碎的葱花,关火,嘶嘶声。
二,海带蛋糕成分:海带,鸡蛋,油,葱,盐,胡椒
步骤进行:
1.将海带浸泡在水中后洗净,然后放入锅中煮5分钟,然后将其取出,冷却后将海带切成碎片。
2.将青葱洗净切碎,将鸡蛋倒入碗中,加入海带,青葱,盐,胡椒粉和鸡蛋,搅拌均匀;
3。 加热锅,倒入冷油,倒入鸡蛋液,迅速涂抹,煎至金黄色,然后将其翻过来。如果你想保持蛋糕完好无损,可以用勺子把它翻过来,然后把它炸两面。它也可以在吃之前切成小块。
上述海带做法简单而美味。海带本身没有味道,所以它与任何成分都很好搭配,但海带不适合每个人。哦,谁不适合海带?
不适合吃海带人:1。脾胃虚弱,甲亢患者甲状腺功能亢进症不宜多吃。
2。孕妇或母乳喂养者不宜过饱海带。
上面提到的人应该注意它,小心吃它!你学到了今天介绍的两种简单美味的海带做法吗?快点试试吧!