银耳是一种常见的真菌，可用于食用，也是最受欢迎的滋补品之一。这种做法也丰富多样，但今天小编想向大家推荐“珍宝莲花汤”，为什么？首先，它必须从其功效和作用开始。
银耳的功效和效果1.滋阴补肺事实上，无论是白木耳还是莲子，其滋养效果都是众所周知的。特别是含有棉子糖的莲子具有很强的滋补功能，对于那些刚刚从弱体中恢复过来的人来说，银耳是最好的滋补营养素。一。
2.润肺止咳自古以来，银耳一直被用作治疗咳嗽等疾病的良药，莲子具有强大的改善心肺功能，特别适合干燥的秋冬季节。
3.减少热量和火灾银耳甜而醇厚，具有良好的药用价值。它具有清除肺部热量的良好功能，莲子具有清除心脏和镇静神经的强大功能。因此，银耳莲子更适合心脏强壮的人。
可以说，银耳是药物和食物中最好的滋补品之一。难怪它被这么多人所喜爱。在谈到白木耳莲子的功效和功能后，当然要谈谈银耳莲子的做法！让我们学习如何做白木莲莲汤！
银耳莲子的实践首先，预先浸泡的银耳被撕成小块。
莲子到核心并放在一边。
3.将足量的水倒入锅中，将银耳和冰糖放在一起，然后在搅拌下煮沸。
煮沸后，换小火煮慢慢煮，继续搅拌。
5.然后放置要使用的莲子。
6.继续煮，直到看到白木霉凝胶化，汤变粘。
银耳莲子汤的做法如何简单易学？你喜欢小编吗，我迫不及待地想在你面前喝一碗白耳莲子汤，只要往下走，觉得可以让你立刻感到神清气爽，有什么甜味？
