在日常生活中，我们经常使用黑木耳和银耳制作美味的菜肴。当我们遇到黄耳时，我们无法启动。事实上，黄耳具有很高的营养价值，富含明胶，美容和美容，具有药用价值。今天，我们教你如何使用黄耳来营养美味的菜肴！
黄耳如何吃一个，黄耳排骨汤1.准备好黄耳，排骨，生姜，葱花，胡椒，香醋;
2，黄耳提前2-3小时，头发将形成良好的黄耳切片，排骨焖水，姜葱切回;
3，加入适量的水到锅中，水可煮成排骨，生姜，洋葱，胡椒和香醋;
4，用小火煮1小时，火焰熄灭后加入盐调味即可食用。
II，黄耳 Lotus Soup 1.准备莲子，黄耳，蘑菇，苜蓿，姜;
2.切片黄耳，新鲜莲子，蘑菇片，生姜片;
3，将水和配制成分加入砂锅中，用大火煮沸，用小火煮2小时，加盐食用。
黄耳具有很高的营养价值，但很多人不了解黄耳的具体影响。让我简要介绍一下黄耳！
的效果 黄耳的功效 1，可以改善人体的新陈代谢功能，抑制肿瘤细胞的生长;
2，调整人体的新陈代谢能力，改善身体状况，提高人体血红蛋白和血浆水平;
3.改善身体的抗衰老和抗缺氧能力;
4，可降低血脂，降低胆固醇;
5，促进肝脏新陈代谢，防止脂肪堆积在肝脏，改善肝脏解毒功能，可有效预防疾病和健身，延缓衰老。
黄耳营养丰富，富含维生素和明胶，美容和美容，每个人在日常生活中都可以吃得更多。今天我们学会了如何制作美味的黄耳汤，现在让我们尝试一下，为我们的家人制作美味又营养的黄耳汤！
