热是难以忍受的，来到一个冰镇的夏季独家水果——西瓜，多么幸福。完整的果汁是从肉中拍摄的，填满整个口腔，甜味和冰冷的感觉遍布全身，这是令人满意的事情！
然而，一些正在减肥的朋友都很担心，西瓜是如此甜美，虽然味道鲜美，但它会让人发胖吗？我很容易告诉你吃西瓜会变胖吗？吃西瓜容易发胖吗？
吃西瓜会变胖吗？ 1，西瓜的热量不高每100克西瓜含有25卡路里，每100克大米含有116卡路里。每100克西红柿含有19卡路里。似乎西瓜的热量不高，只有更多的西红柿。
2，不节制仍将导致肥胖虽然卡路里热量不高，但许多减肥的朋友仍然认为吃西瓜不胖。为什么是这样？事实上，因为西瓜的含水量高达95％，吃西瓜时会不小心吃它会吃很多东西，吃其他水果时，咀嚼造成的饱腹感更快，所以会少吃。因此，想要减肥的朋友要注意，西瓜仍然可以放心吃饭，吃西瓜不会引起肥胖，但吃西瓜时，一定要严格控制量，否则西瓜好吃又好吃，会勾引你吃一口另一个嘴，所以自然很容易发胖。
减肥时可以吃西瓜。除了控制食物量外，你还应该注意什么？如果你想吃西瓜减肥，请告诉你，吃西瓜时应该注意什么！
吃西瓜的注意事项1.身体虚弱或胃虚弱的人不适合进食西瓜的含水量高达95％，因此胃内的人不适合进食，否则会引起腹泻和胃痛等问题。因此，胃肠功能较弱的朋友，即使你不减肥也不要吃太多的西瓜！2，饭前或饭后不宜进食有些朋友减肥，以前会吃点西瓜吃饭，带来饱腹感，这样你可以少吃米饭，很多人习惯将西瓜当作甜点。这些习惯实际上很糟糕。另外由于西瓜的含水量，果汁会稀释我们的胃液，引起消化不良和腹胀。所以，饭前后不要吃西瓜。总之，吃西瓜只要控制体重，注意消费的禁忌，不会影响体重。减肥或不减肥的朋友，请今夏享用西瓜西瓜之王！
