草莓，又称蔓越莓，苋菜，覆盆子等，是一种多年生草本植物，含有红色水果。草莓的果实一般是心形，味道鲜美，果肉甜而多汁，果实香气宜人。人们喜欢吃草莓不仅因为它的独特味道，还因为草莓含有丰富的维生素C. 有机酸等，营养价值极高！让我们听听小编，告诉你草莓的营养价值！
营养价值有助于消化草莓中所含的膳食纤维和果胶可以帮助肠胃蠕动，促进食物的消化，改善食物的积累，并大大降低患肠癌的风险。
预防坏血病和动脉硬化草莓含有的维生素C是苹果和梨的7倍多。富含维生素C不仅具有预防和治疗坏血病的作用，还可以防止胆固醇沉积在血管壁上，避免动脉硬化，预防冠心病。
预防癌症草莓是富含有机酸的水果，如单宁酸。有机酸吸收体内致癌物质，防止致癌物质的吸收。多吃草莓可以预防癌症。草莓含有天冬氨酸，可以去除体内的重金属离子。
保护视力的可行功效草莓含有丰富的维生素A和胡萝卜素，在一定程度上可以缓解夜盲症，改善视力，提高肝脏和视力。
生津开胃菜草莓味酸甜，富含多种有机酸，具有健脾，强胃，润肺的功效。如果你有消化不良和食欲不振，你可以选择吃草莓给你一个开胃菜。
Runfeishengjin 经常食用草莓可以消除肺部干燥和肺热，滋养阴气，滋润肺部，具有呼吸顺畅的功能。
美容美容草莓含有果酸，微量元素和维生素，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白皙润泽。喜欢自制面膜的朋友也可以将草莓切碎的新鲜牛奶混合在脸上，具有美白和保湿的功效。
清洁牙齿草莓中的果酸可去除牙菌斑和牙垢，并使牙齿变白。
适用人群喉咙痛，咳嗽咳嗽，声音嘶哑的朋友可多吃草莓;夏天炎热和腹泻的朋友可以吃更多的草莓;癌症，特别是鼻咽癌，肺癌，扁桃体癌和喉癌患者特别适合吃草莓。
禁忌人尿液湿润，肠滑滑泻，尿路结石患者不适合多吃草莓。
当你谈到它时，你无法控制草莓系列，你无法控制你想吃多少！毕竟，吃草莓有很多功能，美味和预防疾病，为什么不呢？/P>
