您是否发现水果市场很难看到黑莓。它为何如此受欢迎?黑莓很少见?这是因为它很难储存和运输。必须冷冻并在4小时内保持新鲜。它只能在室温下储存一天。因此,进入水果市场非常困难。一磅的黑莓水果多少钱?


熟悉的蓝莓富含维生素,维生素C含量为黑莓,是蓝莓的两倍多。据营养学家专家介绍,维生素C是人体健康不可缺少的物质。补充足够的维生素C可以增强身体的免疫力,增加铁的吸收,从而改善贫血。吃黑莓已经呼吁心血管健康和预防高血压。

专家还说,黑莓中的纤维含量远远高于其他水果。纤维素对消化道的健康非常重要,有利于降低高胆固醇。每天吃一个黑莓,以更好地满足25克纤维素的日常需求。

英国着名的营养师发现,在黑莓的单宁酸可以收紧皮肤组织结构,收紧血管,控制出血。因此,黑莓可用作伤口愈合药物。

黑莓含有丰富的优质抗氧化剂花青素。众所周知,花青素可以延缓细胞衰老,同样,它可以减缓癌细胞的生长速度。此外,黑莓还含有黄酮类化合物—— C3G,对皮肤癌和肺癌的治疗有很好的效果。

黑莓含有丰富的叶黄素,经常食用黑莓可以防止眼睛形成视网膜斑点,同时减少紫外线对眼睛的伤害。

由于种植条件高,储存和运输极其困难,所以黑莓的价格一直不低,甚至值得一提!