大蒜在生活中非常受欢迎，因为我们经常在烹饪时将其切成碎蒜，然后将其放入煎锅中以使其更加美味，您将更加美味。吃的时候，如果你没有胃口，或者你吃了太多的肉，那么你会得到一粒大蒜。所有问题都解决了。那么，除了大蒜的味道，还有什么营养？
大蒜的营养价值每100克大蒜含66.7克水，4.5克蛋白质，0.2克脂肪，27.6克碳水化合物，1.1克膳食纤维，5毫克维生素A，30毫克胡萝卜素，1.1克灰分，0.04微克硫胺素,0.06mg核黄素，尼克酸 0.6 mg，维生素C 7 mg，维生素E 1.07 mg，钙39 mg，磷117 mg，钾302 mg，钠19.6 mg，镁21 mg，铁1.2 mg，锌0.88 mg，硒3.09μg，铜0.22mg，锰0.29mg。
以上是关于大蒜营养的介绍，从100g大蒜来分析这么多的营养成分，可以看出大蒜体内真的有很多营养！所以这样一种营养丰富的大蒜，对于怀孕期间的准妈妈说，你能吃吗？吃它好还是坏？
孕妇可以吃大蒜大蒜含有丰富的杀菌物质，有助于杀死体内的病毒和细菌。而大蒜对人体的健康功能也非常有益。然而，孕妇在吃大蒜时是有选择性的。孕妇吃大蒜时，不能吃生食，也不能吃太多。因为大蒜有很强的刺激作用，吃它会导致胃灼热和胃灼热，这会很容易刺激胎儿并造成不便。
从以上分析可以看出，大蒜含有十多种营养素，这真是一种非常强大的食物！此外，这些营养食品可以在怀孕期间为孕妇食用。但是，进食时，必须选择进食和适度，否则会对母亲和胎儿造成伤害。事实上，在怀孕期间，准妈妈的任何食物都不能贪吃。
