黑枸杞空腹吃还是饭后吃?古人云，食有时，动有节，持有度。服用黑枸杞也是如此。那么，黑枸杞什么时间吃最好?黑枸杞空腹吃还是饭后吃?黑枸杞作为一种名贵的中药材，想要吸收它的营养，首先要知道什么时候、什么时间段吃最好，一般来说，每年9月至次年5月份服用最好，另外，吃黑枸杞也要把握度，不要一次性吃太多。
黑枸杞空腹吃还是饭后吃?
建议空腹吃。
晨起睡前服用效果好一天之中，无论是什么人群、什么原因服用，以晨起与晚上临睡前为服用黑枸杞的最佳时间，这是因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间。
而且胃肠已排空，对黑枸杞有效成分的吸收与利用能力最强，而晚上临睡前，胃已排空，人即将进入安静与休息的状态，人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成。
这个时间服用黑枸杞，对其有效成分的吸收与利用能力也很强。
吃了这两个时间以外，饭后30分钟内吃黑枸杞吸收也是很好的。
很多朋友都知道，一些补品需要在饭后30分钟内食用，这样能提高补品的吸收效果。
其实黑枸杞也是补品的一种，当然也可以在饭后30分钟内食用。这是因为在用餐后，胃中分泌的酶最活跃，肠胃功能蠕动与吸收能力也会增强。
同时，加上饭后食物会在肠胃中停留一段时间，这样黑枸杞在肠胃中的停留时间也会增强，使吸收时间变多，更有利于黑枸杞营养成分的吸收。
注意：本站内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 注意：本站凡是涉及医学的文章或段落请咨询专业人士或医生。
黑枸杞泡水喝的正确方法